Tag Archives: TIDUR SEHAT

FAKTAJABAR.CO.ID – Pada umumnya jam tidur ideal yang diketahui banyak orang adalah selama 8 jam sehari, sudahkah waktu tersebut benar? Bagi kebanyakan orang 8 jam merupakan waktu ideal yang digunakan untuk tidur, akan tetapi yang terjadi justru sebaliknya. Tidak sedikit diantara mereka yang hanya memiliki waktu tidur antara 5 hingga 7 jam setiap harinya. Dilansir BolaStylo.com, tidur berkualitas sangat penting ...

Istirahat dan tidur yang cukup ternyata memengaruhi kesehatan, berat badan, mood, dan bahkan kehidupan seksual kita. FAKTAJABAR.CO.ID – Ketika masih kecil, mungkin Anda merasa sebal dan sering membantah jika disuruh tidur siang oleh orang tua. Tapi setelah dewasa, waktu tidur justru bisa menjadi momen berharga dan paling dinanti-nanti. Dan ternyata, tidur tidak hanya mampu menghilangkan rasa kantuk, tapi juga sangat baik ...